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Nord Akademie
von Roland Siebecke
  • Ausbildungen mit Kopf • Hand • Herz
  • Meditation • Coaching • Therapie • Training
  • Firmenbetreuung • Kurse
Das Original. 100 % Authentisch. Geprüfte Qualität.

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Anti-Stress-Kurs (nach Siebecke)

Der Anti-Streß-Kurs umfaßt 6 wöchentliche Termine à 120 min und beinhaltet individuelle Anamnesen, Aufklärungsgespräche, Wissensvermittlung bzgl. der Zusammenhänge von Körper-Energiekörper-Geist-Seele, konkrete und effektive Praxisübungen zum Streßabbau (und wenn nötig zur Schmerzreduzierung), sowie Dein individuelles Coaching während der 6 Wochen, um Dir ein leichtes und freudbetontes Verändern des "stressigen" Alltagsverhaltens zu ermöglichen.

Unsere Stärke ist, daß wir nicht alte schädliche Gewohnheiten endlos durchanalysieren (und damit "am Leben halten"), sondern neue gesunde Gewohnheiten setzen. 
Dies erreichen wir in erster Linie durch die praktischen Übungen (wie z. B. Körperwahrnehmungsübungen und Atem- ud Lockerungstechniken), die Du dann täglich zwischen den einzelnen Coachingterminen ausprobierst, übst und anwendest. 

Dadurch veränderst Du bereits einen Teil Deines Alltages mit einer helfenden Übung, die wiederum Deinen aktuellen Gesundheitszustand in eine höhere Harmonie bringt, so daß Deine Selbstheilungskräfte und Deine höhere Körperintelligenz das tun, was sie möchten und können: Deine Gesundheit und Zufriedenheit zu verbessern.

Die Zeit, die dafür täglich nur nötig ist liegt zwischen einer und zehn Minuten - also eine Kürze, für die Du keine Ausrede hast, daß Du es zeitlich nicht schaffen könntest. 

Und hast Du Dich Mensch auf diese Weise erst einmal liebevoll in den gewünschten Prozeß gebracht, entwickelt es sich zu einer Art Selbstläufer: 
Je zufriedener, streßfreier und glücklicher Du wirst, umso gesünder bist Du auch und umso besser schaffst Du es wieder, auf Deinen Körper zu hören und Dinge, die Dir nicht gut tun, sein zu lassen.

Das Anti-Streß-Coaching wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf unseren Charakter und unsere Zufriedenheit mit uns selbst. 
Ein zufriedener Mensch, geht mit sich und seiner Umwelt achtsamer um und trägt somit zu einem harmonischeren zwischenmenschlichen Klima im Beruf und im Privaten bei.  
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