Nordisch Yoga
Schnupper-Kurs
Nordisch Yoga (4 Termine)
Ort
NORD AKADEMIE - Zwischen den Wällen 25 • 26180 Rastede-Bekhausen • 0176 - 239 71 837
Zeit
Dienstags, 13.06. - 04.07.2023 von 18.00 - 19.00
Kosten
Rabattaktion nur 60,-
Anmeldung
Bitte verbindlich und verläßlich anmelden, da es nur 8 Plätze gibt _/\_
Nordisch Yoga arbeitet mit der Vielzahl der inzwischen weit verbreiteten Yogaübungen (Asanas), eingerahmt von einer sinnvollen und teilnehmerorientierten sauberen Lernmethodik auf der Basis der 3 grundlegendsten Bewegungsqualitäten, die alle (Yoga-)Übungen durchziehen.
Ergänzt werden diese durch fundamentierte Übungen aus den Bereichen der westlichen Meditation und anderer Energieflußübungen, sowie dem befreienden Zauber von Schwung- und Lockerungsübungen.
Der goldene Schlüssel, der die Wirkung der Yogaübungen hierbei erst richtig zur Geltung bringt ist die Schulung der Körperwahrnehmung.
Dadurch erhalten die Übungen eine deutlich intensivere gesundheitsfördernde Wirkung und setzen wohldosierte Harmonisierungs- und Heilungsprozesse in Dir frei.
In diesem Kurs erlernst Du verschiedene YogaÜbungen und YogaAbfolgen, übst Dich in Deiner Körperwahrnehmung und verbesserst Deine Bewegungsqualität im Sport, Beruf und Alltag.
Weitere Infos unter "Lehrinhalte"
- Verschiedene YogaÜbungen
- Freies und natürliches Atmen
- Waldgruß
- Sonnengruß
- Erdung
- Bewegungsqualität
- Saubere gesundheitsförderliche Ausführung der Übungen
- Entspannungsübungen
- Kurz-Meditation
- Lust auf Yoga
- Lust auf Bewegungsqualität
- Lust auf Selbstpflege