Achtsamkeit & Resilienz Training
Teilnehmerzahl
4 - 10
Unterrichtszeiten
Tag 1: 09.00 - 18.00
Achtsamkeit & Resilienz sind in aller Munde und doch wissen nur wenige, worum es hierbei tatsächlich geht.
Es ist mehr, als "nur" achtsam in ausgewählten Situationen durch den Alltag zu gehen und mit erwarteten Herausforderungen umgehen zu können.
Achtsamkeit & Resilienz könnte und sollte zu einer inneren Haltung führen, die das eigene Leben leichter und den Umgang mit anderen Menschen wertvoller werden läßt.
Denn es geht hierbei nicht nur um Achtsamkeit und Resilienz, sondern auch um Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Coping-Strategien, Authentizität, Verhältnismäßigkeit und Gewahrwerden.
Diese Fortbildung gibt Dir einen grundlegenden Einblick in die Thematik und vermittelt Dir effektive und direkt anwendbare Werkzeuge, um Deinen Lebensalltag in allen Bereichen wertvoller und positiv-konstruktiver zu gestalten.
Tag 1: 09.00 - 18.00
Achtsamkeit & Resilienz sind in aller Munde und doch wissen nur wenige, worum es hierbei tatsächlich geht.
Es ist mehr, als "nur" achtsam in ausgewählten Situationen durch den Alltag zu gehen und mit erwarteten Herausforderungen umgehen zu können.
Achtsamkeit & Resilienz könnte und sollte zu einer inneren Haltung führen, die das eigene Leben leichter und den Umgang mit anderen Menschen wertvoller werden läßt.
Denn es geht hierbei nicht nur um Achtsamkeit und Resilienz, sondern auch um Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Coping-Strategien, Authentizität, Verhältnismäßigkeit und Gewahrwerden.
Diese Fortbildung gibt Dir einen grundlegenden Einblick in die Thematik und vermittelt Dir effektive und direkt anwendbare Werkzeuge, um Deinen Lebensalltag in allen Bereichen wertvoller und positiv-konstruktiver zu gestalten.
- Begriffsdefinitionen
- Wahrnehmungsübungen
- Energetische Reinigungs- & Schutzübung
- Qi Gong
- Sinnesharmonisierung
- Praktische Übungen
- Lösungsfindungsstrategien
- Handlungsräume erschaffen
- Selbstkenntnis
- Bedürfnispflege
- Persönliche Konsequenz
- Mensch mit Herz
- Gesunder Menschenverstand
- Erkenntnis, daß der Mensch ein ganzheitliches Wesen ist
- Bereitschaft und Offenheit für größere Zusammenhänge
- Offenheit für energetische Themen und Übungen
- Eigenmotivation
- Eigenverantwortung
- Interessiert an Arbeit mit Menschen und an sich selbst
Keine.
- Achtsamkeits- & Resilienzcoach
- UPGRADE-Meditations-Retreat
- Anti-Stress-Coach BASIC
- UPGRADE-Therapeut BASIC
- Intuitiver Klangschalentherapeut
- Ganzheitlicher FASZIEN Trainer