Entspannungstraining
Unterrichtszeiten
Tag 1: 09.00 - 18.00
Tag 2: 09.00 - 18.00
Tag 3: 09.00 - 18.00
Tag 1: 09.00 - 18.00
Tag 2: 09.00 - 18.00
Tag 3: 09.00 - 18.00
- Prinzipien der Entspannung
- Grundlagen von Entspannungsübungen
- Wirkung auf Körper, Energiekörper, Geist und Seele
- Kausalketten von Entspannungsübungen
- Unterschied Entspannung und Meditation (Energiearbeit)
- Pro und Contra verschiedender Entspannungstechniken
- PMR -Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Körperreise vs. Phantasiereise
- Unterstützte Entspannungsübungen (mit Partner)
- Anleiten und Begleiten von Entspannungsübungen
- Reflexionstechniken
- Verantwortlichkeit
- Organisatorische Voraussetzungen
- Vorbildfunktion "Entspannungstrainer"
- Mensch mit Herz
- Gesunder Menschenverstand
- Erkenntnis, daß der Mensch ein ganzheitliches Wesen ist
- Bereitschaft und Offenheit für größere Zusammenhänge
- Offenheit für energetische Themen und Übungen
- Selbständigkeit
- Eigenmotivation
- Eigenverantwortung
- Interessiert an Arbeit mit Menschen und an sich selbst
Praktisch
- Sicheres Anleiten, Durchführen und Nachbereiten einer Entspspannungsübung
- Demonstration von 2 verschiedenen Techniken (Losverfahren)
Theoretisch
Multiple Choice