Achtsamkeit & Resilienz Training

4 - 10

 

Unterrichtszeiten
Tag 1: 09.00 - 18.00

Achtsamkeit & Resilienz sind in aller Munde und doch wissen nur wenige, worum es hierbei tatsächlich geht.
Es ist mehr, als "nur" achtsam  in ausgewählten Situationen durch den Alltag zu gehen und mit erwarteten Herausforderungen umgehen zu können.
Achtsamkeit & Resilienz könnte und sollte zu einer inneren Haltung führen, die das eigene Leben leichter und den Umgang mit anderen Menschen wertvoller werden läßt.

Denn es geht hierbei nicht nur um Achtsamkeit und Resilienz, sondern auch um Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Coping-Strategien, Authentizität, Verhältnismäßigkeit und Gewahrwerden.

Diese Fortbildung gibt Dir einen grundlegenden Einblick in die Thematik und vermittelt Dir effektive und direkt anwendbare Werkzeuge, um Deinen Lebensalltag in allen Bereichen wertvoller und positiv-konstruktiver zu gestalten.

 

Keine.