All Fitness Crossover

Unterrichtszeiten
Tag 1: 09.00 - 18.00
Tag 2: 09.00 - 18.00
Tag 3: 09.00 - 13.00 

Hier gibt es was auf die Muskeln: Fordernde und spaßbringende Trainings-Workouts, die keinen Muskel auslassen.
Ganzkörperübungen mit sexy Gewichten und der Garantie, daß JEDER (egal auf welchem Trainnigsstand) auf seine Kosten kommt.
Und ganz sicher kommt die Bewegungsqualität nicht zu kurz.

All Fitness Crossover provoziert den ursprünglichen Bewegungsdrang in Dir und befreit Deine Lust auf Leistungsfähigket und Trainingsleidenschaft.

Es bietet ein umfangreiches Übungsrepertoire kombiniert mit den trainingsmethodischen Grundlagen und Notwendigkeiten und ermöglicht so, eine effektive und nachhaltige Trainingsgestaltung.

Kniebeuge, Klimmzüge und Liegestütz stellen die fundierten Grundbewegungsmuster, die vielfältig variiert und modifiziert den ganzen Körper fordern.
Und das in allen 6 motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Kraft - Ausdauer - Koordination - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Entspannungsfähigkeit).

Klimmzugstange, Kettlebells, Fitneß-Bags, GymStick, Langhantel, Kurzhantel, Kasten, Sling-Trainer, Ringe, MedBall, Handstandgriffe u. v. m. sind unsere Trainingsgeräte im All Fitness Crossover.

 

Bitte im Vorfeld mit dem Büro der Nord Akademie abklären.